COURS THEORIQUES
Cours théoriques :
La FFESSM
La licence
Le matériel
Comparatif palmes
Notions de physique
Notions de Physiologie et de ventilation
Les entrainements en piscine
Les entrainements à sec
La technique du dynamique bi-palmes (DYN BF)
La technique du dynamique sans palme (DNF)
Les risques liés à l'apnée
Organiser la sécurité en apnée
Critères de performance et aspect mental de l'apnée
Les TOP
Les types de compétitions et records
Les aliments de l'apnée
Hydratation et récupération
La compensation
La technique de la carpe
Notions de protection de l'environnement
Débriefing technique vidéo Dyn Dnf
